Kuuntele itseäsi 

 

Tervetuloa Hoito & Valmennus Rauhaan Turun Kupittaalle! 

 

Kaivokatu 11 b (huom! pieni b), 20520 Turku.

Hieroja Pirkko Savonheimon hoitotiloissa.

Google Maps -kartta (avautuu uuteen ikkunaan)

Katso lähimmät bussit foli.fi (avautuu uuteen ikkunaan).

Kupittaan juna-asemalta 500 m = 7 min. kävellen.

Voit tilata minut myös yritykseenne, yhdistykseenne tai kotiinne Turun seudulle, Satakuntaan ja Pohjanmaalle, kun vähintään 4 henkeä peräkkäin.

 

1. Kehoterapia

Erityisesti rauhoittumiseen, rentoutumiseen, pysähtymiseen ja itsensä kuunteluun.

Myös kipujen ja vaivojen helpottamiseen.

Valitsemme yhdessä kehoterapian lajin/lajit tarpeesi ja/tai kehotestien perusteella.

Voit myös itse valita lajin/lajit etukäteen.

Käytämme yhtä tai useampaa lajia näistä:

  • perinteinen hieronta
  • japanilainen hieronta/hoito (yksi tai useampi näistä: jomon-shindo, shiatsu, shiki, reiki)
  • kinesiologia
  • kransiosakraaliterapia.

 

2. Wellness personal training -valmennus

Kuten kehoterapiassa, myös tästä saat apua stressinhallintaan, rentoutumiseen sekä kipujen ja vaivojen helpottamiseen.

Lisäksi oppimiseen, itseilmaisuun, ryhtiin, liikkumiseen, painonhallintaan ja ravintotasapainotukseen.

Wellness personal training -keinoilla opit hoitamaan itseäsi helposti ja pehmeästi kotona, töissä ja matkoilla.

Valitsemme lajit tarpeesi ja/tai kehotestien perusteella.

Voit myös itse valita lajin/lajit etukäteen.

Edellä mainittujen kehoterapialajien lisäksi käytämme näitä lajeja:

  • Rhytmic Movement Training eli Rytminen liikeharjoittelu
  • terveysliikuntalajit (asahi, jomon-shindo, chiball, syvävenyttelyt, keppijumppa-, tasapaino- ja terveysjumppaliikkeet)
  • itsehoitotekniikat (hoitopisteet, hoitoliikkeet)
  • ilmaisutaito.

Lapsille 60 tai 90 min. Aikuisille eka kerta yleensä 120 (tai 90) min. ja jatkokerrat 60, 90 tai 120 min.

 

KEILLE (kaikille):

  • Kaikenikäisille. Aikuisten lisäksi myös opiskelijat ja lapset ovat lämpimästi tervetulleita
  • Vaativissa tehtävissä toimiville, esimerkiksi urheilijat, kilpailijat, hoito- ja sosiaalialan toimijat, yrittäjät, tieteilijät ja taiteilijat, opiskelijat
  • Vakavammin diagnosoiduille vain yhteistyössä muun hoitohenkilökuntasi kanssa.

 

HINNASTO - Lasku lähtee sähköpostiin. Ei käteistä. Kysy Smartum-, TyKy- ym. seteleistä.

60 min. asti   Tämä lyhin aika sopii pienemmille lapsille sekä jo tutummille aikuisille valmennusasiakkaille

- Kehoterapia lapsille 60 min. = 60,00 e

- Wellness personal training - lyhyt valmennuskerta tutummille aikuisille, sekä pienemmille lapsille 60 min. = 60 e + alv = 74,40 e.

90 min. asti                                                    

- Kehoterapia aikuisille 90 min. = 74,40 e 

- Wellness personal training - keskipitkä valmennuskerta aikuisille, sekä isommille lapsille 90 min. = 90 e + alv = 111,60 e 

120 min. asti 

- Kehoterapia aikuisille 120 min. = 90,00 e

- Wellness personal training - pitkä valmennuskerta aikuisille 120 min. =  120 e + alv = 148,80 e.

Jatkossa onnistuu halutessasi myös puhelimitse (1,00 e/min. + alv 24%).

 

AJANVARAUS:

  • alla olevalla lomakkeella
  • mailaa vuokko@alvari.com
  • soita arkisin ma-pe 8-16 välillä 050 555 4442
  • tekstaa/whatsappaa milloin vain yo. numerooni, kiitos! 

 

Ystävällisesti, Hoito & Valmennus Rauha, (vuokko alvari)

 

 

 

Nimesi  
Sähköpostisi  
Puhelin, ja milloin tavoittaa   
Milloin pääset tapaamisiin parhaiten?  
Kysyttävää tai kerrottavaa?  
Sisältö