Tasapainota itseäsi helposti kaikkialla, töissä, kotona ja matkoilla joka päivä ja pitkin päivää.  

Käytännönläheiset ja monipuoliset valmennukset kehon ja mielen helppoon rentoutukseen.

 

Valitse rentoutusvalmennuksen teema

  • Helppoa rentoutusta / stressinhallintaa joka päivä/pitkin päivää
  • Helppoa itsehoitoa / kehonhuoltoa joka päivä/pitkin päivää
  • ”Terveenä töissä” -työhyvinvointivalmennus
  • ViRe (Virkisty ja Rentoudu)
  • Halutessanne myös työpäivään sovellettu terveysliikunta: Asahi® & Aivojumppa®, Jomon-Shindo®.

 

Oppimistavat

  • Valmennus esimerkiksi 1-5 päivää pätkissä tai putkeen
  • Suosittua! 30 minuutin - 3 tunnin itsehoito-ohjelmat ryhmille ja yksilöille
  • Myös kokousten ja koulutusten oheisohjelmina
  • Säännölliset 30-120 minuutin itsehoito- ja rentoutusohjelmat työpaikallanne tai muualla
  • Säännölliset 30-120 minuutin yksilövalmennukset työpaikallanne tai hoitolassa.

 

Rentoutus & stressinhallinta -valmennuksen paikka

  • Helpoiten Turku, Pori, Länsi-Suomi, koko Suomi

  • Työpaikan omat tilat tai hotellit, kylpylät ym. koulutustilat koko Suomi ja ulkomaat.

 

Valmentajanne

Valmentaja Vuokko Alvari

Tanssitaiteilija Jonna Aaltonen

 

Tarjouspyyntö / tilaus

050 555 4442 (soitto, soittopyyntö, tekstiviesti)

vuokko@alvari.com.

Rentoutusta pitkin päivää -valmennus

gallery/sinikka_ja_muki