Oppimistavat

 

  • Taidetreenejä: improvisaatio, ilmaisutaito, teatteri-ilmaisu, Tuplakuvataiteilu Double Doodles, askartelu, musiikki, luova liike ja luova tanssi

 

  • "Luova liike, luova mieli" - liikelähtöinen työpaja: tässä tanssitaiteilija Jonna Aaltosen pajassa, hänen kuvailunsa mukaan: "Aktivoimme ja stimuloimme kehoa ja mieltä luovan liikkumisen ja luovan itseilmaisun harjoitteilla. Liikumme, tanssimme, näemme, kuuntelemme, kohtaamme, kannustamme lempeästi rikkomaan rajoja ja tekemään toisin".

    Työpajatyöskentelyssä korostuu kommunikaatio, aito kohtaaminen ja koskettaminen.

    Jonnan työpajoissa sovelletaan lisäksi tanssi-liiketerapeuttisia menetelmiä, joiden avulla harjoitteisiin pyritään lisäämään liikkeen voimauttavia ja eheyttäviä elementtejä.

 

Rentoutusta itseilmaisulla -valmennus

Onnellisimmat ja rennoimmat ihmiset ovat he, jotka toteuttavat itseään.

 

Ilmaisutaitojen keinoin rentoutta ja stressinhallintaa 

Itseilmaisun-ilmaisutaidon keinoin 

  • Rentoutus ja stressinhallinta paranevat.

Bonuksena samalla: 

  • Itsetuntemus lisääntyy
  • Itsenä ja muiden kuuntelu paranee ja näin ollen ylipäätään vuorovaikutus selkiytyy.

Laskeudumme digidigistä alas maahan, elämän juurille: ilmaisemaan itseämme oikeassa elämässä...

 

Ketkä hyötyvät?

Kaikki hyötyvät ilmaisutaidosta. Esimerkiksi tieto- ja luovien alojen tekijät, ihmissuhdealat, johtajat ja yrittäjät.

Aiempaa liikunta- tai tanssikokemusta ei tarvita ollenkaan. Puhtaalta pöydältä on helpoin aloittaa.

Kurssit ja taitopajat kehollisilla ja taiteen menetelmillä.

  • Pitkät valmennukset alkaen 3-12 kk
  • Tyky- ja tyhy-päivät, virkistys- ja rentoutuspäivät, pajat
  • Kokousten ja muiden tapahtumien ohjelmapalvelut
  • Toiminnallinen työhyvinvointiluento
  • Yhdistä säännölliset ryhmävalmennukset ja yksilöille räätälöidyt henkilökohtaiset valmennukset.

Rentoutus & stressinhallinta -valmennuksen paikka

  • Helpoiten Turku, Pori, Länsi-Suomi, koko Suomi
  • Työpaikan omat tilat tai hotellit, kylpylät ym. koulutustilat koko Suomi ja ulkomaat.

 

Ilmaisutaitoa ohjaavat

  • Valmentaja Vuokko Alvari
  • Tanssitaiteilija Jonna Aaltonen

 

   Tarjouspyyntö / tilaus

gallery/nikon kuva perhonen 13