Ohjelmapalvelut, työhyvinvointi, kinesiologiakoulutus, Helsinki, Turku, Tampere

”Terveenä töissä” -työhyvinvointi ohjelmapalvelu Turku, Helsinki, Tampere

 

Turku, Helsinki, Tampere, koko Suomi, ulkomaat

Pyydä tarjous omasta työhyvinvointivalmennuksesta / ohjelmapalvelusta

 

Esimerkki työhyvinvoinnin ohjelmapalvelusta

Tämä hyvinvoinnin tehopaja/kurssi koostuu lähes kokonaan käytännön harjoitteista.

Helppoa ja hauskaa itsehoitoa, kehon ja mielen huoltoa, hyötyliikuntaa, pikarentoutuksia ym. arkeesi – ja arki on yhtä juhlaa.

Istuen, seisten, ja kunnon mukaan myös maaten.

 

Aika: ehdota päivää

Kello: puolen päivän pätkissä tai koko päivät yhteisen sopimuksen mukaan.

 

Esimerkki Terveenä töissä -työhyvinvoinnin ohjelmapalvelun sisällöstä

Itsehoidon tehotekniikat – käytännön työpaja

Tämä käytännön työpaja on tarkoitettu erityisesti toimistotyössä ahkeroiville, ammatista riippumatta. Säännöllisellä itsehoidolla työhyvinvointisi paranee ja päästät irti esimerkiksi niska-hartia-, selkä-, stressi-, päänsärky- ja vatsavaivoista.

Opit hämmästyttävän helppoja ja tehokkaita itsehoitokeinoja, joita voit tehdä joka päivä pitkin päivää, myös töissä. Innostut, jaksat, rentoudut ja tasapainotut.

Sekä sinä, että työpaikkanne säästää rahaa, kun hoidat itseäsi. Ja niin työelämä kuin elämä muutenkin kevenee.

Tämä työhyvinvoinnin ohjelmapalvelu koostuu lähes kokonaan käytännön harjoitteista.

Varusteet

  • Lämmin joustava asu
  • Oma kuula- tai lyijykynä
  • Et tarvitse ennakkotietoa itsehoitotekniikoista
  • Pakkaa mukaasi myös avoin ja rento mieli.

Ohjelma

  • Terveyden tasapainokolmio: fyysiset, psyykkiset ja sosiaaliset palikat
  • Itsehoidolla säästät aikaa, vaivaa ja rahaa
  • Itsetuntemuksesta
  • Itsemotivoinnista
  • Lyhytaikaisen stressin poistotekniikka.

Työhyvinvoinnin ohjelmapalvelun pääasia

  • Näin hoidat itseäsi joka päivä kaikkialla, työpaikalla, kotona, matkoilla ja yleisillä paikoilla, makuulla/levossa

Päivämme koostuu lähes kokonaan 31 yksinkertaisen ja tehokkaan itsehoitotekniikan harjoittelemisesta. (Kuin yksi jokaiselle kuukauden päivälle). Monet keinot ovat upouusia ja niin helppoja, että voit tehdä niitä töitä tehdessäsikin.

Keinot ovat kotoisin eri hoidoista ja rentoutuslajeista. Iloisella asenteella saat ja otat nämä ilmaiset tehokeinot käyttöösi kaikkialla joka päivä.

Lopuksi

  • Neuvoja päivittäisen ja viikoittaisen itsehoito-ohjelman rakentamiseen.
  • Lupaus itselle.
  • Päivän päätös.

Lounas- ja välipalatauko sopivissa kohdissa.

Työhyvinvoinnin ohjelmapalvelujen ohjaajat

Työhyvinvointivalmentaja Vuokko Alvari, tanssitaiteilija Jonna Aaltonen sekä muu verkosto.

 

Maksu hengeltä avoimessa pajassa – sisäisessä pajassa määräalennus

Osallistumismaksu 399,00 euroa + alv 10% (39,90) = 438,90 koko päivä / hlö.

Hintaan sisältyy teetä, kahvia ja pientä purtavaa.

Smartum-, Virike-, Tyky- Super- yms. setelit käyvät.

Mahdollisuus hankkia tekniikoiden muistamisen tueksi vihkonen 16,00 hintaan (sis. alv 10%).

SISÄISENÄ

Kerro tarpeenne ja pyydä tarjous 

Rakennamme työhyvinvoinnin ohjelmapalvelun yhdessä kanssanne tai teen koko jutun teille alusta loppuun ”avaimet käteen”.

Soveltuu moneen paikkaan ja monen pituisena. Paikka, aika ja pituus täysin sopimuksen mukaan.

 

 

 

 

Service även på svenska, in English, auf Deutsch, en Francais.

 

 

 

 

 

 

 

Ohelmapalvelu Turku, ohjelmapalvelu Helsinki, ohjelmapalvelu Tampere

Työhyvinvointi Turku, työhyvinvointi Helsinki, työhyvinvointi Tampere

Rentoutus Turku, rentoutus Lieto, rentoutus Helsinki, rentoutus Tampere

Ilmaisutaito ja luovuus Turku, ilmaisutaito ja luovuus Helsinki, ilmaisutaito ja luovuus Tampere

Kokonaisvaltainen hyvinvointi Turku, kokonaisvaltainen hyvinvointi Helsinki, kokonaisvaltainen hyvinvointi Tampere

Kinesiologia koulutus, kinesiologian koulutus, kinesiologia kurssit, kinesiologia opiskelu, kinesiologian opiskelu. Kehon tasapainotusterapia, lihastasapainotus, ryhdin tasapainotus.

Turku, Helsinki, Tampere, koko Suomi, ulkomaat.