Ohjelmapalvelut, työhyvinvointi, kinesiologiakoulutus, Helsinki, Turku, Tampere

”Luova liike, luova mieli” -paja, kokonaisvaltainen hyvinvointi, ohjelmapalvelu

 

Turku, Helsinki, Tampere, koko Suomi, ulkomaat.

 

Tanssitaiteilija Jonna Aaltosen liikelähtöinen työpaja:

tie kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, syvempään itsetuntemukseen ja vuorovaikutukseen.

 

Liikettä

 

Kenelle

Kaikille, jotka haluavat hoitaa kehoaan ja mieltään kokonaisvaltaisesti ja luovasti.

Esimerkiksi

  • tieto-/istumatyötä tekeville, koska muiden hyötyjen lisäksi tämä paja maadoittaa
  • ihmissuhdetyössä oleville, eli sote-, hoitaminen-, myynti-, markkinointi-, asiakaspalvelu-, opetus-, ohjaus- ja valmennusaloille
  • johtajille ja esimiehille
  • luovien alojen tekijöille
  • yrittäjille.

Aiempaa liikunta- tai tanssikokemusta ei tarvita.

Kokonaisvaltainen Luova liike, luova mieli -kurssi/paja/ohjaus

Tavoitteet

  • edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia
  • vahvistaa kehotietoisuutta sekä keho-mieliyhteyttä
  • lisää fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista vireyttä
  • lisää läsnäoloa, iloa, inspiraatiota
  • lisää luovuutta, joustavaa ajattelua ja toimintaa arjessa
  • kehittää moni-ilmeisiä kehollisia ja verbaalisia itseilmaisutaitoja
  • kehittää vuorovaikutustaitoja
  • vahvistaa itsetuntemuista ja itseluottamusta.

Tuloksena myös yleensä vähintään

  • osallistujat heräävät ja innostuvat kehon viestien kuuntelemiseen
  • osallistujien itsehoitotaidot paranevat.

Miten

Työpajassa aktivoimme ja stimuloimme kehoa ja mieltä luovan liikkumisen ja luovan itseilmaisun harjoitteilla. Liikumme, tanssimme, näemme, kuuntelemme, kohtaamme, kannustamme lempeästi rikkomaan rajoja ja tekemään toisin.

Työpajatyöskentelyssä korostuu kommunikaatio, aito kohtaaminen ja koskettaminen.

Tanssitaiteilija Jonna Aaltosen ohjaamissa työpajoissa sovelletaan lisäksi tanssi-liiketerapeuttisia menetelmiä, joiden avulla harjoitteisiin pyritään lisäämään liikkeen voimauttavia ja eheyttäviä elementtejä.

Kielet

Suomi, englanti, ruotsi (ranska, saksa).

Työpajan pituus

1-3 h kerrallaan, sopimuksen ja tarpeen mukaan. Vaikutus tehostuu sarjassa.

 

 

Ohjaajana tanssitaiteilija Jonna Aaltonen

 

Jonna Aaltonen (1972) on freelance-tanssitaiteilija (Turun konservatorio 1995), NLP Practitioner (True Hearts 2014), kasvatustieteiden yo ja tanssi-liiketerapiaopiskelija.

Jonna on työskennellyt monipuolisesti tanssin ja teatterin saralla. Yli 20-vuotisen taiteilijauransa aikana hän on toiminut tanssijana Suomen lisäksi useita vuosia monessa paikassa Ruotsissa (mm. Tukholman Kuninkaallisessa oopperassa), Itävallan Wienissä ja Luxemburgissa. Lisäksi hän on työskennellyt lukuisissa produktioissa sekä Suomessa että ulkomailla. Jonna on esiintynyt maailmanlaajuisesti: Euroopan lisäksi  Kanadassa, Japanissa, USAssa, Koreassa ja Kiinassa.

Vuonna 2006 Aaltonen asettui Suomeen ja on siitä lähtien toiminut vapaana tanssitaiteilijana.

Jonnalle on tärkeää tuoda tanssia ulos teatterin seinien sisältä ihmisten luo, turuille toreille ja työpaikkoihin. Hänellä on kokemusta myös ohjaajan, harjoituttajan, koreografin assistentin, koreografin ja tanssinopettajan työstä sekä tuotannollisista että organisaattorin tehtävistä.

Viime vuosina Jonna on ollut kehittämässä tanssitaidetta soveltavia työskentelymuotoja, mm. ”PolvennostoSeikkailu”- ja ”KehoNero”- työpajakokonaisuuksia.

Palautteita

Jonna on ohjaajana 10+. Avoin, välitön, vilpitön, kuunteleva, huomioiva, kannustava. Harjoitukset ovat sisällöltään sopivia ja sopivan kokoisia. Huippu!  (Vuokko A., oppilaana Jonnan pajasarjassa 2017).

 

 

 

 

 

 

 


Luovuus Turku, luovuus Helsinki, luovuus Tampere

Ilmaisutaito Turku, Ilmaisutaito Helsinki, ilmaisutaito Tampere

Vuorovaikutus Turku, vuorovaikutus Helsinki, vuorovaikutus Tampere

Kokonaisvaltainen hyvinvointi Turku, Kokonaisvaltainen hyvinvointi Helsinki, Kokonaisvaltainen hyvinvointi Tampere

Ohelmapalvelu Turku, ohjelmapalvelu Helsinki, ohjelmapalvelu Tampere

Työhyvinvointi Turku, työhyvinvointi Helsinki, työhyvinvointi Tampere

Rentoutus Turku, rentoutus Lieto, rentoutus Helsinki, rentoutus Tampere

Kinesiologia koulutus, kinesiologian koulutus, kinesiologia kurssit, kinesiologia opiskelu, kinesiologian opiskelu. Kehon tasapainotusterapia, lihastasapainotus, ryhdin tasapainotus.

Turku, Helsinki, Tampere, koko Suomi, ulkomaat.