Vapaaksi stressistä 1-4

eli stressikinesiologia

 

Sivun lopulla myös tähän samaan stressikinesiologiaan kuuluvan Painonhallinnan kinesiologian kurssitietoa sekä Biokineettiset rentoutusliikkeet -kinesiologian kurssitietoa.

 

Stressi on lähes kaikkien vaivojemme taustalla ja siksi sitä kannattaa hoitaa.

Stressikinesiologia on jatkokoulutusta TFH-peruskinesiologialle. Näillä käytännöllisillä stressikinesiologian kursseilla opit tehokkaat stressinpoisto-, rentoutus- ja tasapainotustekniikat.

Tekniikoista on hyötyä kaikissa sote-, keho-, kauneus-, hyvinvointi-, opetus- ja valmennusammatteissa. Erinomaiset myös urheilijoille: dopingia ilman dopingia. Perusterveille kurssilaisille, ilman vakavia mielenterveyden häiriöitä.

 

Stressikinesiologian koulutus sisältää

Lisensioitu kansainvälinen Wellness Kinesiology -stressikinesiologian koulutussarja by Wayne Topping, suomeksi ja suomenkielisin materiaalein. Mahdollista pitää myös ruotsiksi ja englanniksi. Saat kv. todistukset, jotka pätevät koko maailmassa. Voit kysyä neuvoa myös kurssien jälkeen.

VS1-4 -stressikinesiologian kurssisarja sisältää 5 pv, yleensä 8,5 t. / pv. Käydään numerojärjestyksessä

  • VS1-2, 2 pv. (TFH-kinesiologian ennakko-opiskelusta on suuri hyöty).
  • VS3, 1 pv. On järkevä pitää 2 pv kurssipätkä, joten tämän parina pidän yleensä saman kehittäjän laatiman sisarkurssin Biokineettiset rentoutukset BK (1 pv). BK:n esittelyn löydät Painonhallinnan kinesiologian sivulta
  • VS4, 2 pv.

Stressikurssiperheeseen kuuluvat myös Painonhallinnan kinesiologian kurssi (2 pv) ja Biokineettiset rentoutusharjoitukset -kinesiologian kurssi (1 pv), jotka löydät toiselta, yhteiseltä, sivultaan.

 

Ennakkovaatimuksista

Sinulle on suurta hyötyä, jos ennen VS1-2 -stressikinesiologiaa olet käynyt vähintään TFH1:n tai TFH1-2:n -peruskinesiologian kurssit, koska siinä opit lihastestauksen perusteet tarkemmin, kuin mitä VS1-2:lla ehdimme. Joka tapauksessa viimeistään VS1-2 -stressikinesiologian kurssin jälkeen sinulla ovat vuorossa TFH1-2 – peruskinesiologian kurssit, koska ne ovat ennakkovaatimuksina. VS3-4:lle

 

VS1-2, 2 pv stressikinesiologian kurssi

Opit mm.:

  • Stressistä aiheutuvat vaivat ja sairaudet
  • Stressin ja burnoutin mittaaminen kirjallisesti
  • Stressin ja burnoutin mittaaminen kinesiologisilla lihastarkistuksilla
  • Tehokas stressinhallinta
  • Vapaudu erilaisista stresseistä
  • Vapaudu tunnestressistä
  • Vapaudu piilostressistä ja ikävistä muistoista
  • Näin poistat yksinkertaiset fobiat ja jännityspäänsäryt
  • Fyysisten stressien poisto: alaselän, niskan ja hartian kivun ehkäisy
  • Liikunnan edut. Mikä liikunta sopii minulle?
  • Miltä rentoutus tuntuu?
  • Ankkurointi, syvähengitys
  • Ravinto ja stressi
  • Ohjelmoi aivosi myönteisyyteen
  • Näin testaat ja korjaat aivopuoliskojen välistä ristiriitaa
  • Poista vanhat vahingolliset väittämät ja asenna myönteiset ohjelmoinnit tilalle
  • Erikoisuutena myös yökkäysrefleksin poisto!
  • Onko muutos sopiva? Muutosvastarinnan vähentäminen
  • Saavuta tavoitteesi, elämän suunta ja tavoitteet
  • Toimintasuunnitelma, ajanhallinta ja viivyttelyn lopettaminen
  • Painonpudotus, tapojen muutos, sairaudesta toipuminen, parantunut omakuva ja talous

Lisäksi tarkka kurssi-& käsikirja 40,00, sis. alv.

 

VS3, 1 pv stressikinesiologian kurssi

Monen ehdoton lempikurssi. Selkeä ja tarkka akupistenaputus. Kinesiologisella lihastestillä tarkistetaan monta tärkeää asiaa, jotta akunaputuksesta tulee mahdollisimman tuloksekas.

Tästä VS3-kinesiologiasta on maailmalla kehitetty useita maallikkoversioita. Tämä VS3-kinesiologia niitä paljon tarkempi ja tehokkaampi.

Opit mm.:

  • Juuttuneista tunteista vapautuminen
  • Kuinka tunnistat, toimitko itseäsi vahingoittavalla (sabotoivalla) tavalla
  • Psyykkinen ja massiivinen käänteisyys, ja näin voitat ne
  • Viiden elementin laki: luova ja kontrolloiva kierto ihmisissä (kiinalaista terveystiedettä), ja tunteet
  • Mitä ovat fobiat, riippuvuudet, pakkomielteinen käyttäytyminen ja kuinka voitat ne
  • Tasapainotusprosessi
  • Näin purat juuttuneet tunteet, kuten pelko, ahdistuneisuus, riippuvuus, viha, häpeä, murehtiminen, kontrolloimaton itkeminen/empatia, masennus, suru, syyllisyys, yksinäisyys…

Sovellusesimerkkejä: jos joku ei meinaa parantua tai laihtua, tai on toivoton tai negatiivinen. Entä mikä tunne on joidenkin tupakoinnin, masennuksen, syövän ja migreenin taustalla. Agrofobia eli torikammo (paniikki ja ahdistusoireisto) sekä miten sitä lievennetään.

Lisäksi tarkka kurssi-&käsikirja 20,00, sis. alv.

 

VS4, 2 pv stressikinesiologian kurssi

Stressinpoisto-, kivunpoisto- ja tunteiden tasapainotustaitosi kinesiologialla syvenevät.

Opit, miten käytät kehon monituisia järjestelmiä entistä monipuolisemmin tunnetasapainotuksiin, sekä miten juuttuneista tunteista päästetään kinesiologialla irti.

Opit mm.:

  • Elimet ja tunteet: mitkä tunteet liittyvät mihinkin elimeen
  • Elinrefleksipisteiden löytäminen: mikä elin/elimet liittyvät henkilön stressiin
  • 20 päämeridiaaniin liittyvät positiiviset ja negatiiviset tunteet
  • Pari sanaa myös chakroista
  • Näin keho tasapainotetaan tunteiden avulla
  • TFH 14 lihaksen kinesiologinen tasapainotus käyttäen gamma-1/gamma-2 –lihastarkistusta ja tunnetasapainotusta
  • Kivunpoisto tunteiden avulla
  • Ajoittain ilmenevän kivun poisto
  • Kivunpoiston pysyvyyden varmistaminen
  • Tärkeimmän tekniikan, teeman ym. löytäminen
  • Lisämalli (eli onko tasapainotusta tehty tarpeeksi).

Lisäksi tarkka kurssi-&käsikirja 20,00, sis. alv.

 

Ilmoittautuminen

Kurssiajat, -paikat ja ilmoittautumisohjeet sekä maksut löydät kurssikalenterista.

Katso kinesiologian kurssikalenteri ja ilmoittaudu.

 

Mukaan: Muistiinpanovälineet (kynä, muistiinpanopaperia)

Vaatetus: Mukavat arkivaatteet ja tossukat

Ruokailut: Tilanteen mukaisena aikana ja pituutena. Lounas yleensä 1 h, jonka lisäksi pienempiä taukoja.

Oppimistapa: Alustukset ja harjoitukset. Harjoitukset pääasiassa istuen ja seisten (tai hoitopöydällä) parin kanssa, sekä muutama itselle tehtävä- ja ryhmäharjoitus. Harjoitukset perustuvat kinesiologiaan (, jossa käytetään lihastarkistuksia "autonomisen hermoston kautta").

 

 

Biokineettiset harjoitukset (1 pv) JA Painonhallinta (2 pv)

 

 

Nämä kaksi kinesiologian kurssia, Biokineettiset harjoitukset (1 pv) ja Painonhallinnan kinesiologia (2 pv), kuuluvat kansainvälisesti pätevään Vapaaksi stressistä -kinesiologian kurssisarjaan. Materiaali on suomenkielinen, ja koulutus voidaan pitää suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.

Näiden kurssien käyntijärjestyksellä ei ole väliä. Biokineettislle pääset nopeammin, koska siihen on vähemmän ennakkovaatimuksia.

 

 

BIOKINEETTISET HARJOITUKSET, 1 pv

Tämä kinesiologian kurssi on hyödyllinen kaikille, joita kiinnostaa saada lisää työkaluja kehon epätasapainojen, kipujen ja toiminnan entistä tarkempaan tutkimiseen (kinesiologisilla lihastesteillä), sekä tasapainottamiseen uudenlaisilla liikkeillä.

Ennakkovaatimukseksi riittää TFH1-kurssi.

 

Kinesiologiset tasapainotusmenetelmät perustuvat kehon luontaiseen itseparannuskykyyn.

Nämä biokineettiset harjoitukset perustuvat pohjimmiltaan esimerkiksi siihen, että ihminen tuo kovasta kivusta kärsiessään kipukohdan lähelle itseään, esimerkiksi polttaessaan kätensä kuumalla levyllä. Tai joissain kiputilanteissa hän haluaa nukkua sikiöasentoon käpertyneenä.

 

Biokineettiset harjoitukset tasapainottavat

Sovelletun kinesiologian (Applied Kinesiology) kehittäjä, kiropraktikko George Goodheart huomasi 1960-luvulla, että suurin osa kivusta johtuu vastakkaisen lihaksen heikkoudesta. Ylijännityksessä (hypertoninen) oleva lihas tuntuu yleensä kipeältä. Sen vastapuolella oleva lihas on yleensä alijännityksessä (hypotoninen). Molemmat ovat epätasapainossa. Tyypillinen tällainen pari: kireät selkälihakset ja heikot vatsalihakset.

 

Biokineettiset harjoitukset -kinesiologian kurssilla opit

  • vielä kokonaisvaltaisemminkin paikallistamaan  lihastesteillä, mikä lihas, jänne, ligamentti tai fascia on epätasapainossa
  • johtuuko epätasapaino yli- vai alijännittyneisyydestä
  • löytämään tarkan hoitavan biokineettisen asennon
  • määrittämään tämän tasapainottavan asennon keston (30 s.- 5 min.).

 

Hoitoasento

Kudosta pidetään passiivisesti lyhentyneessä (supistuneessa) asennossa, jolloin kudos rentoutuu ja tasapainottuu. Aistisolut (esimerkiksi käämisolut) lähettävät aivoille tietoa ja lihas tasapainottuu. Aivot voivat sallia tämän kivuttoman tilan pysymisen myös neutraalissa ja ojentuneessa asennossa.

Esimerkiksi sikiöasento (polvet koukussa kohti rintakehää) on biokineettinen rentoutus psoas-lihakselle.

 

Lisätietoa "Biokinen" kurssista

Kesto 1 pv, 8,5 tuntia, noin klo 10.00 – 18.30, kerro aikatoiveesi.

Maksu 1 pv kurssista on 180,00 + alv 24% (43,20) ja ko. kurssi-&käsikirja 20,00 (sis. alv 10%) = 223,20 + 20,00 = 243,20, sis. alv 24% ja 10%.


Tämä biokinesiologian kurssi pidetään yleensä peräkkäin Vapaaksi stressistä3 -kinesiologian (1 pv) kurssin kanssa, jolloin tämän 2 pv kurssikokonaisuuden maksu on suhteessa edullisempi, 260,00 + alv 24%  (62,20) = 322,40, sisältäen 2 kinesiologian 1 pv kurssia. Lisäksi 2 kurssikirjaa á 20,00, yhteensä 40,00, sis. alv 10%.

 

Sisältää kv. todistuksen, pienryhmäopetuksen kädestä pitäen, halutessasi neuvontaa jälkeenpäinkin. Liikunta-, kulttuuri- ym. setelit käyvät. Kertaajani -50%.

 

 

PAINONHALLINNAN KINESIOLOGIA, 2 pv kurssi

Tämä kurssi on hyödyllinen kaikille keho- ja hyvinvointiammattilaisille.

Ennakkovaatimuksina ovat vähintään TFH1-2 ja VS1-2 -kinesiologian kurssit. Myös TFH3:sta ja VS3-4:stakin on hyötyä tässä, mutta ne voit halutessasi käydä Painonhallintakurssin jälkeenkin.

 

Paino hallintaan yksilöllisesti ja "hätkähdyttävästi"...

Jokainen henkilö ja hetki on yksilöllinen, ja siksi käytämme lihastarkistuksia parhaiden tasapainotuskeinojen löytämiseksi painonhallintaa tavoittelevalle asiakkaalle.

Uudella painonhallinnan kinesiologian kurssilla opitaan monta hätkähdyttävääkin tietoa, miksi painonhallinta voi usein olla haastavaa ja miten painonhallinnassa parhaiten onnistuu.

Vai miltä nämä alla mainitut aiheet kuulostavat? Koska ylipaino on yleisempää kuin alipaino, tässä on enemmän esimerkkejä painon vähentämiseen (mutta tietenkin osaa niistä voidaan soveltaa myös painonnostoon).Laihduttaminen lihottaa: varmin tapa lihoa on mennä laihikselle

Älä laske liikuntasuorituksen aikana kuluvia kaloreita

Tee lyhyitä huippuintensiivisiä liikuntaharjoituksia mieluummin kuin pitkiä ja tasaisia

Laihduta paikallisesti vatsasta

Pidä makuuhuone pimeänä nukkuessasi – miten se liittyy laihduttamiseen?

Työstä tunteitasi, niin laihdut

Ajatukset auttavat laihtumaan

Mitkä ruoat stimuloivat ja mitkä häiritsevät kilpirauhasen toimintaa?

Saako sokeria syödä ja jos, niin mitä?

Kun tarvitaan lihava koe-eläin, sille syötetään natriumglutamaattia. Joten vältä tätä E621-aromivahvennetta, ellet halua leikeltäväksi koe-eläimeksi…

Kehosi painolla on jokin asetusarvo, jota kohti se pyrkii. Voitko muuttaa sitä, ja miten?

 

Kurssilla opit

Painonhallinnan kinesiologian kurssilla opit

valtavasti tietoa, mitkä monituiset asiat vaikuttavat painonhallintaan

tasapainottamaan asiakkaan painon ja oman painosi (painoon liittyvät mielen,  tunteiden ja fysiologiset ohjelmoinnit) kinesiologisilla kehotekniikoilla.

Saat kv. todistuksen. Voit kysyä neuvoa myös kurssin jälkeen.